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소상공인님들께!  에너지비용 절감 꿀팁(고효율기기 지원사업) 소상공인 여러분, 주목! 2025년 고효율기기 지원사업으로 에너지 비용 절감하세요 오늘은 소상공인 여러분들에게 꼭 필요한 정보, '2025년도 소상공인 고효율기기 지원사업'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 379억 원 규모의 대규모 지원 산업통상자원부가 주관하는 이번 지원사업은 총 379억 원 규모로 진행됩니다. 이는 소상공인들의 에너지 비용 절감을 위한 정부의 강력한 의지를 보여주는 것입니다. 2025년 2월 17일부터 12월 31일까지 신청 가능하니, 관심 있는 분들은 서두르세요! 지원 대상 품목 및 금액 이번 사업에서 지원하는 품목은 다음과 같습니다: 냉난방기: 최대 160만 원 냉장고: 최대 160만 원 세탁기: 최대 80만 원 건조기: 최대 80만 원 각 품목별로 구입 비용의 40%를 지원 받을 수 있습니다. 지원 조건 및 주의사항 지원을 받기 위해서는 몇 가지 조건을 충족해야 합니다: 반드시 에너지효율등급 1등급 제품 이어야 합니다. 냉장고의 경우 상업용과 일반용 모두 지원 가능합니다. 단, 냉동고와 김치냉장고는 지원 대상에서 제외 됩니다. 2025년 1월 1일 이후 구매한 제품 만 지원 대상입니다. 👉대상품목 [에너지효율등급] 확인하러가기   에너지1등급 신청 방법 및 필요 서류 지원을 받고 싶다면 다음과 같은 절차를 따르세요: 👉소상공인 고효율기기 지원사업 홈페이지 에 접속합니다. 소상공인 확인서, 사업자등록증, 구매 증빙 서류 등을 준비합니다. 준비한 서류를 홈페이지를 통해 제출합니다. 자세한 내용은 고효율기기 콜센터(1551-1212)로 문의하시면 친절히 안내받으실 수 있습니다. 또 하나! 식품매장 냉장고문 달기 지원사업 식품을 취급하는 소상공인들을 위한 별도의 지원사업도 진행 중입니다. 기존의 개방형 냉장고를 도어형으로 바꾸거나 도어형 냉장고를 새로 구입할 경우, 설치 면적 제곱미터당 25만 9천 원(소요...

하루10분으로 국민체조하기 국민체조는 한국에서 오랫동안 사랑받아온 대표적인 체조 프로그램입니다. 1970년대부터 시작된 이 간단한 운동 루틴은 시간이 지나도 그 효과와 중요성이 여전히 인정받고 있습니다. 이 글에서는 국민체조의 다양한 효과와 현대 생활에서의 적용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 국민체조의 전반적인 효과 국민체조는 단순해 보이지만 전신 운동으로서 다양한 효과를 제공합니다: 신진대사 촉진 혈액 순환 개선 심폐 지구력 향상 유연성 증가 근력 및 근지구력 향상 골밀도 강화 근골격계 질환 예방 특히 노인들에게 국민체조는 일석삼조의 효과를 줄 수 있습니다. 신진대사가 원활해지고, 혈액 순환이 촉진되며, 심폐 지구력에도 좋은 영향을 미칩니다. 부위별 효과와 주의사항 상체 운동 1번 숨쉬기 운동과 3번 팔 운동은 어깨와 팔 등 상체 스트레칭에 효과적입니다. 이 동작들은 오십견과 같은 견관절 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 회전근개 질환이나 어깨충돌증후군이 있는 경우, 천천히 동작을 수행해야 합니다. 하체 운동 2번 다리 운동, 9번 온몸 운동, 11번 팔다리 운동은 하체 강화에 효과적입니다. 특히 9번 온몸 운동을 천천히 수행하면 런지 운동과 유사한 효과를 얻을 수 있어 다리, 엉덩이, 허리 근육 강화에 도움이 됩니다. 단, 무릎에 통증이 있거나 퇴행성 관절염이 있는 경우 과도한 굴곡을 피하고 천천히 수행해야 합니다. 허리 운동 6~8번 운동은 허리에 도움이 되지만, 노인이나 허리 질환(허리디스크, 척추관협착증 등)이 있는 경우 과격한 회전이나 굴곡을 피해야 합니다. 이런 경우에는 스트레칭 위주로 천천히 수행하는 것이 좋습니다. 목 운동 4번 목 운동은 천천히 수행하는 것이 좋습니다. 빠른 속도로 목을 돌리면 경추 통증이나 질환을 유발할 수 있으므로, 좌우 앞뒤로 천천히 스트레칭하는 방법이 권장됩니다. 1977년 신문에 나온 국민체조 👉[대한체육회 국민체조] 동영상링크 국민체조의 현...

토리키조쿠(鳥貴族): 한국과 일본의 인기 이자카야 비교 토리키조쿠란? 토리키조쿠는 1985년 일본 오사카에서   시작된 대형 야키토리(닭꼬치) 전문 이자카야 체인점입니다. '토리'는 새(닭)를, '키조쿠'는 귀족을 의미하며, 합쳐서 '닭 귀족'이라는 뜻입니다. 2025년 현재, 이 브랜드가 한국에 진출하면서 양국의 소비자들에게 인기를 얻고 있습니다. 구분 일본 鳥貴族 한국 토리키조쿠 가격 (2025년2월시점) 모든 메뉴 단일 가격: 370엔 (세금 포함) 모든 메뉴 단일 가격: 4,900원   (세금 포함) 메뉴 구성 야키토리, 소금구이, 타레구이, 일품요리 시즌 한정 메뉴 있음 야키토리, 소금구이, 타레구이, 일품요리 (현지화된 메뉴 추가 예정) 시즌 한정 메뉴 없음 양배추 샐러드 무한 리필 리필 불가 닭백탕면 봉 라면 사용 '꼬꼬면' 봉지면 사용 맥주 산토리 프리미엄 몰츠 산토리 프리미엄 몰츠 소비자 반응 저렴한 가격에 다양한 메뉴로 인기, 젊은층과 회사원들 애용 일본 이자카야 문화에 대한 관심으로 기대감 높음, 가격 대비 품질에 대한 평가는 지켜봐야 할 것 매장 분위기 테이블마다 칸막이 설치, 시끄러운 편의 분위기 일본의 이자카야 분위기 재현, 현지화된 서비스 제공 확장 계획 전국 600점포이상, 이미 대형 체인으로 자리잡음, 지속적인 점포 확장 중 2029년까지 300개 점포 출점 목표, 연간 60개 점포 오픈 계획 주요매장 오사카, 도꾜, 시부야, 긴시쵸 등등 홍대본점, 홍대입구점, 연남점 (2025년2월시점)   👉[한국 토리키조쿠] 바로가기 👉[일본 鳥貴族] 바로가기 주문을 하면 즉석으로 화로에서 구워준다 특징 및 장점 단일 가격 정책으로 계산 편리 다양한 메뉴 선택 가능 저렴한 가격으로 많은 음식 시도 가능 주류와 안주를 함께 즐기기 좋음 기간 ...

고용보험 없는 구직자를 위한 꿀팁! "국민취업지원제도"(2025년 완벽 가이드) 고용보험에 가입되어 있지 않아도 취업 지원을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 국민취업지원제도는 고용보험 가입 여부와 관계없이 취업에 어려움을 겪는 분들을 위한 든든한 지원 프로그램입니다. 이 글에서는 2025년 기준 국민취업지원제도의 모든 것을 알아보겠습니다. 국민취업지원제도란? 국민취업지원제도는 취업을 희망하는 사람들에게 맞춤형 취업 지원 서비스를 제공하고, 저소득 구직자에게는 생계유지를 위한 수당을 지급하는 한국형 실업부조 제도입니다. 지원 유형 및 자격 요건 국민취업지원제도는 I유형과 II유형으로 나뉩니다. 각 유형별 자격 요건과 혜택을 표로 정리해보았습니다. 구분 I유형 II유형 나이 만 15세 ~ 69세 만 15세 ~ 69세 재산 4억 원 이하 (청년 5억 원) 제한 없음 소득 가구 중위소득 60% 이하 (청년 120% 이하) 가구 중위소득 100% 이하 (청년 제한 없음) 주요 혜택 구직촉진수당 (최대 300~540만 원) 취업활동비용 (최대 200만 원)   제공되는 지원 서비스 1:1 맞춤형 취업 상담 일자리 매칭 서비스 직업훈련 지원 및 훈련비 지원 취업 관련 정보 제공 구직촉진수당 지급 방식 ( I 유형) 월 50만 원씩 6개월간 지급 부양가족이 있는 경우 최대 월 40만 원 추가 지급 가능 취업활동비용 지급 방식 ( II 유형) 최대 200만원 지급 주의사항 고용보험 없이도 가능하나, 실업급여를 받고있다면 참여 불가! 신청 방법 온라인신청 : PC 또는 모바일 👉[고용24 웹사이트] 바로가기   👉[고용정책 국민취업지원제도] 바로가기 오프라인신청: 고용센터 직접 방문 신분증, 소득증빙서류(I유형대상자) 필수 👉[가까운 고용센터] 주소로 찾아보기 <출처>  대한민국 정책브리핑 ...

2025년 육아휴직신청, 육아휴직급여 신청 방법요약 육아휴직은 일과 가정의 양립을 위한 중요한 제도입니다. 2025년 기준으로 육아휴직을 사용하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 육아휴직 자격 요건 만 12세 이하 또는 초등학교 6학년 이하의 자녀가 있는 근로자 고용보험 가입자 육아휴직 시작일 기준 최근 18개월 동안 6개월 이상 고용보험 가입 이력   육아휴직 신청 절차 1. 회사에 육아휴직 신청 육아휴직 시작 예정일 30일 전까지 서면으로 신청 특별한 사유가 없다면 회사는 육아휴직을 허용해야 함 2. 필요 서류 준비 육아휴직 확인서 (회사 발급) 육아휴직급여신청서 통상임금 확인 서류 (임금대장, 근로계약서 등) 가족관계증명서 통장 사본 3. 육아휴직 급여 신청 온라인 신청 (추천) [고용보험 홈페이지] 접속하기 개인회원 로그인 [개인서비스] → [모성보호] → [육아휴직급여 신청] 선택 필요 정보 입력 및 서류 첨부   오프라인 신청 관할 고용센터 방문 또는 우편으로 서류 제출 [관할 고용센터] 찾아보기   육아휴직 급여 지급 기준 (2025년) 1~3개월: 월 최대 250만원 (통상임금의 100%) 4~6개월: 월 최대 200만원 (통상임금의 100%) 7개월 이후: 월 최대 160만원 (통상임금의 80%)   주의사항 육아휴직 시작 후 1개월 이내에 급여 신청 필요 육아휴직 종료일로부터 12개월 이내에 신청해야 함 부부가 동시에 육아휴직 사용 가능 (각각 신청 필요)   육아휴직의 장점 자녀와 충분한 시간 보내기 경력 단절 예방 일-가정 양립 실현 육아 스트레스 감소 육아휴직은 근로자의 권리입니다. 적극적으로 활용하여 행복한 가정생활과 건강한 직장생활의 균형을 찾으세요.

 "배우자 출산휴가" (육아휴직 3법) 구분 변경 전 변경 후 (2025년 2월 23일부터) 휴가 기간 10일 20일 사용 기한 출산한 날부터 90일 이내 출산한 날부터 120일 이내 분할 사용 2번으로 나누어 사용 가능(1회 분할) 4번에 나누어 사용 가능 급여 지원 (중소기업 근로자) 최초 5일 20일 모두 (1) 근로자에게 휴가급여에 상당하는 금품을 이미 지급한 중소기업인경우, 고용센터에 급여를 신청할수 있습니다. (2) 근로자에게 배우자 출산휴가를 꼭 20일 부여해야 합니다. (미부여시 과태료 부과) 2025년, 저출산 문제 해결을 위한 정부의 노력이 결실을 맺어 육아휴직 관련 법규가 대폭 강화되었습니다. 이른바 “육아휴직 3법”으로 불리는 이번 개정안은 부모의 육아 참여를 장려하고, 보다 유연하고 실질적인 육아 지원을 제공하는 데 초점을 맞추고 있습니다.  "배우자 출산휴가" (육아휴직 3법) 1. 육아휴직 급여 확대: 더 든든한 육아 지원 가장 눈에 띄는 변화는 육아휴직 급여의 대폭적인 확대입니다. 기존에는 육아휴직 기간 동안 소득의 일부만 지급되어 경제적인 부담이 컸지만, 개정 후에는 소득 대체율이 높아지고, 지급 기간도 연장되었습니다. 특히, 저소득층 부모에게는 추가적인 지원금이 지급되어 육아에만 집중할 수 있는 환경이 조성되었습니다. 2. 육아기 근로시간 단축 확대: 워라밸 실현 육아와 직장 생활의 균형을 위한 육아기 근로시간 단축 제도 역시 확대되었습니다. 기존에는 제한적인 시간 내에서만 근로시간 단축이 가능했지만, 개정 후에는 더 유연하게 근로시간을 조정할 수 있게 되었습니다. 예를 들어, 출퇴근 시간을 조정하거나, 재택근무를 활용하는 등 다양한 방식으로 워라밸을 실현할 수 있습니다. 3. 배우자 출산휴가 확대: 아빠 육아 참여 장려 아빠의 육아 참여를 장려하기 위해 배우자 출산휴가 기간이 대폭 확대되었습니다. 기존에는 짧은 휴가 ...